の代表、ココナッツ。
石垣島でも育っているのです。



いつもお世話になっている農家さんの1人で育ててる方に分けて頂いています。
丸ごと頂いて、ノコギリで切って、割って、、



このような感じ〇

ココナッツウォーター、ココナッツフレーク、ココナッツミルク、、外側も燃料になります。
余すところなく自然の恵みをいただきます◎

連続９日間の滝通い。
（１０日目に雨になりましたー）
滝に当たると自分の中の生命力みたいなものが一氣に蘇る。

自然のおかげで今日も心も身体も元氣に過ごさせて頂いてます◎